リンパマッサージサロンアルテミス
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アルテミス(ARTEMIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-07 16:14:15.0
- むくみの原因
- こんにちは(^^)v
リンパマッサージサロンARTEMISです！
今回は、「むくみ」がなぜ起こるのかを
少し専門的な視点から解説してみたいと思います。
○ むくみ（浮腫）とは？
「むくみ（浮腫）」は
医学的には細胞と細胞の間（間質）に余分な水分がたまった状態を指します。
私たちの体内の水分は、血管・リンパ管・細胞の間を行き来しながら、
常に一定のバランスを保っています。
このバランスが崩れると、血管外（組織間）に水分が過剰に漏れ出し、
戻れなくなることで“むくみ”となって現れるのです。
○8月にむくみやすい理由
この季節、特に多いのが以下の要因による「一過性浮腫」です。
★冷房による血管の収縮
冷えにより毛細血管が収縮 → 血流が悪化 → 血管から水分が漏れやすくなり、リンパの流れも停滞します。
★発汗と水分不足のギャップ
汗をかいて脱水気味になっても、水分摂取が不十分だと、体は「水分を保持しよう」と働き、むくみが起こります。
★塩分・糖分の摂りすぎ
塩分や糖分は体内に水を溜めこむ性質があるため、食生活によってもむくみが促進されます。
★筋ポンプの低下（運動不足）
リンパ液は筋肉の収縮によって流れる「筋ポンプ作用」が大きな原動力。
長時間座りっぱなし・立ちっぱなしの生活は、リンパ循環を妨げます。
○リンパマッサージの効果
リンパマッサージは、皮膚のすぐ下を流れる浅層リンパにやさしくアプローチし、リンパ液の流れを促進する手技です。
・余分な水分や老廃物の排出を促す
・毛細血管の血流改善
・自律神経のバランス調整
などの作用があり、むくみの緩和だけでなく、体調全体の安定にもつながります。
○ARTEMISのケアについて
当サロンでは、お一人おひとりの体調に合わせて
やさしく流すリンパマッサージをご提供しております。
体の不調や重だるさ、それは“むくみのサイン”かもしれません。
専門的なケアで、巡りのいい夏をお過ごしください！
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