パーソナルジムビーモアアザブテン
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ビーモア 麻布店(Be more)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-27 13:03:31.0
- 身体の代謝メカニズムとは？#ダイエット#美容#健康
- 身体の代謝は、食事から得た栄養素をエネルギーに変えたり、
細胞を作ったり修復したりする働きの事を指し、
年齢や筋肉量、ホルモンバランスなどによって
その働きは大きく左右されています。
特に、筋肉量が多いと基礎代謝が高まり、
エネルギー消費が促進されますが、
逆に、加齢や運動不足で筋肉が減ると代謝は低下し、
太りやすく疲れやすい体質になりやすいため、
日々の適度な運動やバランスの取れた食事をとることは、
代謝を維持・向上させるためにとても重要なんです。
パーソナルジムBe moreでは、
こういったメカニズムなどを理解した
国家資格保有のトレーナーが
あなたのダイエットや太りにくい身体作りなどを
サポートいたします。
代謝の良い身体作りで必要な筋肉量を上げるための
効果的な運動やトレーニングを自分で選択して
実行することはなかなか難しいからこそ、
麻布十番・東麻布・赤羽橋・三田周辺で、
自分にあったメニューで、効率的に身体を変えていきたい方は
パーソナルジムBe more麻布店をご利用ください！
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Be more スタッフ
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