パーソナルジムプラグジムガクゲイダイガクテン
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- 東京都目黒区鷹番３－１４－１９ １F
- 学芸大学駅 西口より徒歩3分【OPEN記念限定★パーソナルトレーニング体験 90分¥0円】
プラグジム 学芸大学店(PlugGYM)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-04-23 15:48:56.0
- パーソナルジムは週に何回通えば効果的？
- 「パーソナルジムに興味はあるけど、週に何回通えば結果が出るの？」
そんな疑問をお持ちの方、多いのではないでしょうか？
結論から言うと、運動初心者の方であれば週1～2回がベストです。
この頻度なら身体に無理なくトレーニングを習慣化でき、1～2ヶ月で体の変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
慣れてきたら、週2～3回にペースアップすることで、より効果的に筋力アップやダイエット効果を実感することができます。
プラグジムでは、お客様の体力や目標に合わせたプランを組み、効率よく結果を出すことができます。
大切なのは、継続すること。週1回でも定期的に通うことで、身体も心も確実に変わっていきます。
運動の習慣づけから本格的なボディメイクまで、プラグジムではすべての方にぴったりのサポートを提供しています。
まずはお気軽に無料体験にお越しください。
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パーソナルジム Plug GYM (プラグジム) 学芸大学店
東京都目黒区鷹番３丁目１4－1９ 小熊ビル１Ｆ
公式Instagram
https://www.instagram.com/plug_gym.gakudai/
僕らは、ダイエットやボディメイクを目的としたマンツーマントレーニングを提供しており、身体の不調や姿勢のクセを整えながら、無理のない方法で変化をサポートしています。
整えて鍛えるという思考を大切に、土台を整えることで効率的に身体が変わっていく感覚を、ぜひ体感してください。
一時的な変化ではなく、身体が変わった先の人生を豊かにするためのご提案をしています。
【取り扱いサービス】
・パーソナルトレーニング
・ストレッチ＆筋膜リリース
・姿勢改善＆骨格矯正
・腰痛・肩こり解消
・ダイエットサポート
【アクセス】
・最寄り駅：学芸大学駅から徒歩5分
ご予約は下記のクーポンをクリック↓
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【目黒・渋谷・世田谷区在住/勤務の方】パーソナルトレーニング体験 90分 ¥0 ¥0
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【平日限定】パーソナルトレーニング60分×3回（通常￥33,000→￥9,900） ¥9,900
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本気の方限定【残り３名】パーソナルトレーニング60分×3回¥33,000→¥11,000 ¥11,000
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【学割U24】パーソナルトレーニング60分×3回 ¥33,000円→5,500円！ ¥5,500
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【ペアトレーニング★二人で】手ぶら◎トレーニング体験60分¥5,500 ¥5,500
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