もみ屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-09 23:07:45.0
- リラックスしたいときに～ジャスミン茶～
- ジャスミン茶は女性にも男性にも人気の高いお茶のひとつです。
最近ではペットボトル飲料としても販売されており、スーパーやコンビニなどで手軽に購入できますよね。
ジャスミン茶とは、煎茶やウーロン茶の茶葉にジャスミンの花の香りを移したお茶のことです。
香りづけは、ジャスミンのつぼみの状態の花と茶葉を幾層にも重ねて行います。
ジャスミン茶には主に以下の成分が含まれています。
リロナール:リラックス効果
リラックスしやすくなる効果は、ジャスミンに含まれているリロナールという香り成分によるものです。
リロナールにはこのほかにも、鎮静作用や抗不安作用などがあります。
カリウム:高血圧予防
ジャスミン茶の茶葉である煎茶には、ミネラルの一種であるカリウムが多く含まれています。
カリウムにはナトリウムを排出する働きがあり、摂りすぎてしまった塩分を調整してくれる効果があります。
また、カルシウムやリンなど健康な歯や骨をつくる働き、体温を調節してくれる効果があるマグネシウムも含まれています。
ただ、ジャスミン茶はカフェインレスではありません。
これは、ジャスミン茶の茶葉に使用される煎茶にカフェインが含まれているためです。
とくにカフェインの摂取が良くないとされる妊婦さんは、ジャスミン茶を飲むときには注意が必要です。
リラックスしたい時にジャスミン茶を飲んでみるのはいかがでしょうか^ ^
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