《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 池袋店【ラピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋２－１１－９ 後藤ビル１Ｆ
- 池袋駅から徒歩10分《無料ウェア貸出/ウォーターサーバー有/汗ふきシート有》
ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
13件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-05 17:48:35.0
- 投稿者：
- REIMI
ニュートラルポジション UPピラティスは立った状態や座った状態、寝た状態など様々な状態でポースをおこないますが、いずれの状態でも、ニュートラルポジションを意識しなければなりません。体勢が変わっても、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-05 16:59:30.0
- 投稿者：
- REIMI
自律神経とピラティス UPピラティスのエクササイズは集中力を高めて、自律神経を活発にする効果が期待できます。 頻繁に行うことで、自律神経を常に刺激することができて、ストレスに強い脳が育ちます。集中…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-05 16:54:41.0
- 投稿者：
- REIMI
お風呂上がりのストレッチ UPお風呂上がりは筋肉があったまって血行が良くなっているため、ストレッチをするにはベストな時間です！とても効果が高く、痛みも少ないと言われています。また、リンパの働きも良くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-05 16:50:25.0
- 投稿者：
- REIMI
身体が硬いとどうなる？ UP1. ケガのリスクが増える筋肉や関節の可動域が狭くなるため、運動時に無理がかかりやすく、捻挫や肉離れ、関節の損傷などを起こしやすくなります。2. 姿勢が悪くなる特にハムストリン…続きを見る -
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ラ ピラティス 池袋店(La pilates)のクーポン
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
