上永谷かなで整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:41:27.0
- 手を休ませたいけど休めない...(-.-)
- 手の使いすぎによる痛みでお悩みの方へ
日常生活や仕事で手をよく使う方は、知らず知らずのうちに手や腕の筋肉、腱に負担をかけています。
パソコン作業やスマートフォンの操作、家事、育児、趣味での作業など、細かい動きを繰り返すことで炎症が起こりやすくなり、痛みやだるさ、動かしにくさなどの症状につながります！
代表的な症状としては、腱鞘炎、ばね指、手首の痛み、肘の外側の痛み（テニス肘）などがあります。初期のうちは軽い違和感でも、放置すると慢性化して改善に時間がかかることがあります。
整骨院では、手の痛みを引き起こしている筋肉や関節の状態を丁寧に確認し、原因に合わせた施術を行います◎
例えば、手首や肘、肩の関節調整で動きを整え、前腕の筋膜リリースや手のマッサージで硬くなった組織をほぐします。また、電気療法や超音波療法で炎症を抑え、回復を促進します。再発を防ぐためのテーピングや日常生活でのアドバイスも行っています♪
手の痛みは、手だけでなく姿勢や体の使い方の影響も大きいものです。当院では、全身のバランスから原因を見極め、根本的な改善を目指しています。仕事や家事で手を休ませられない方も、早めのケアで回復を早めることができます！
痛みや違和感を感じた時点での早期相談が、長引かせないための第一歩です。ぜひ一度、当院までご相談ください！！
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投稿者
スタッフ 一同
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