ゼンシンモミホグシストレッチゼンリョクストレッチアカバネテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都北区赤羽２－１７－７ プライム赤羽４Ｆ
- 【赤羽駅徒歩4分】★NEW OPEN★
全力ストレッチ 赤羽店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-04 15:19:27.0
- お身体つってないですか？
- 足裏やふくらはぎ、わき腹など体のつり出ていませんか？？
朝晩が少し涼しくなってきたので体のつりが出てくるという方も多いと思います。
冬につる原因
・冷え
寒くなると、体を温めようと筋肉が収縮しやすくなります。すると、筋肉が痙攣しやすくなりつりやすくなります。
・血行不良
血流が悪くなりと筋肉に酸素や栄養が届けづらくなり、つりやすくなります。
・運動不足
運動不足になると、筋肉が疲労、筋肉量が減る、血行不良などの原因になり、つりやすくなります。
予防、改善するには
・ストレッチ
筋肉を伸ばすことで、運動効果や血行促進の効果があります。筋肉の緊張も解けるので、攣りにくい身体に！！
・運動
ウォーキング、有酸素運動など体を動かすことで、筋肉が動き血流が良くなります。
運動を続けることで、生活リズムも整いやすくなります！！
・湯船に浸かる
冬は特に身体が冷えやすいので、心から温まるためにもしっかり湯船に浸かりましょう！
今年は秋がなくてすぐに寒くなってしまうとニュースでも言われておりますので、ストレッチをして身体の内から温めてつり知らずのお身体にしていきましょう!!
全力ストレッチ赤羽店一同ご予約お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【口コミ必須】◆効果抜群！60分◆13200円→6600円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-10-07
-
●2025-10-04
-
●2025-10-01
-
●2025-09-17
-
●2025-09-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
全力ストレッチ 赤羽店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【ストレッチを習慣に】6ヶ月コース！初回限定9,900円
|
|
新 規 |
¥6,600 【口コミ必須】◆お身体の不調を感じてる方60分◆13200円→6600円
|
|
新 規 |
¥6,900 【肩こりにお悩みの女性限定】初回口コミ割 90分¥19800→¥6900
|
|
新 規 |
¥4,900 【腰痛でお悩みの女性限定】初回割引60分¥13200→¥4900
|
|
新 規 |
¥9,900 【口コミ必須】◆可動域UP90分◆19800円→9900円
|
|
新 規 |
¥6,600 【口コミ必須】◆効果抜群！60分◆13200円→6600円
|
