韓国肌管理室ハナ(hana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 15:34:30.0
- 血流が握る美肌への鍵
- 皆様、こんにちは！
私は趣味でボディビルダーをしているのですが、トレーニングをやり始めてから肌の調子がよくなりました。
周りのボディビルダーも、ほぼ全員が若々しいし肌が綺麗な方が多いです。
その理由は血流に関係もありまして、血流がよくなると肌の調子がよくる、肌に必要な酸素や栄養素が十分に届けられるためです。
血液は全身に酸素や栄養を運び、老廃物を回収する役割を担っています。
血流が滞ると、肌細胞に栄養が届きにくくなり、新陳代謝（ターンオーバー）が乱れてくすみや乾燥、ニキビなどの原因になります。逆に血流が促進されると、肌の細胞が活性化し、コラーゲンの生成も高まり、ハリやツヤが出やすくなります。また、老廃物の排出がスムーズになることで、むくみやくすみが軽減され、顔色が明るく見えるようになります。運動や入浴、マッサージなどで血行を良くすることは、美肌づくりの基本といえます。
是非皆様も、一駅分だけ歩いてみる、歯磨きしながらスクワットしてみる、というところから始めてみて血流をしっかり流す意識をしてみましょう！
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「韓国肌管理室hana」
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住所:大阪府大阪市北区豊崎5-2-1 藤井ビル303
アクセス: 阪急梅田駅 徒歩6分
地下鉄御堂筋線 中津駅1番出口徒歩3分
TEL: 070-8985-0310
営業時間:10:00～20:00
定休日:不定休
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ビューティーアドバイザー
KAWABATA YUKIカワバタ ユキ
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