ラディアボディ四十瀬のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 10:20:55.0
- 足がだるい人の特徴
- こんにちは！ラディアボディ四十瀬店です！
秋冬にかけて足のだるさが増していませんか？
気温がぐっと下がり、身体が冬モードに切り替わってきましたね。
この季節になると「足がだるい」「重い」「夕方になるとパンパン」という症状がでやすいです。
実は、秋冬は気温差と血流の変化で、むくみや筋肉のこわばりが起こりやすい時期。
気づかないうちに足の疲れが積み重なり、冷えやだるさにつながります(´；ω；`)
【秋冬に足がだるくなる主な原因】
● 冷えによる血行不良
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管が収縮します。
その結果、足先まで血液が行き届きにくくなり、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなります。
● 筋肉のこわばり
寒さで自然と身体が縮こまり、足の筋肉も固まりがち
とくに太もも・ふくらはぎが張りやすく、だるさの原因
● 運動量の低下
気温が下がると活動量も減り、血流がさらに滞りやすい
● 水分不足
夏に比べて喉の渇きを感じにくくなるため、気づかぬ脱水→むくみにつながることも。
ラディアボディ四十瀬店は秋冬は『リンパマッサージ』を提案しています。
全身丁寧に手技でリンパを流し蓄積した疲労を一掃します(#^^#)
ゲルマニウム温浴とセットで施術を受けることで効果も◎
だるさが多く感じる方、ぜひラディアボディへご来店ください☆
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