ちゆーりっぷのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-01 11:16:30.0
- 今日から2月
- 1/29に春節
今日から2月
明日は節分で、2/3は立春
旧暦としては、立春から新年になるようです
さてさて
季節の変わり目は、体調を崩しやすい要素がたくさんあります
冬が「身体を温め休める」のに対して、春は「動く」が始まり、これから挙げる3つの症状に役立てられるかも知れませんね
【花粉症】
春といえば花粉
最近では重度花粉症なんて言葉も耳にするかと思います
花粉症や鼻炎などの鼻詰まりには、小鼻横のくぼみ付近の「鼻通」というツボがオススメ
頭部中央方向に上下しながらグリグリしてみてください
【頭痛】
気温などの変化で、自律神経は乱れやすいものです
頭痛は何かとダル重いですよね
実は、カフェイン（コーヒーや紅茶）や香味成分（辛いモノ）は、刺激が強く頭痛の原因にやりやすいんです
また、耳周りや首、脇、足の付け根をさすると、リンパの流れが良くなり、頭痛緩和に効果があります
【胃腸】
ちょうど土用（立春、立夏、立秋、立冬前の18日間）の時期には、胃腸のトラブルが起きやすくなります
※七草も、この土用対策です
胃痛、下痢、便秘になりやすいので、胃腸への負担が少ない食べ物を選んだり、旬の野菜や白湯を積極的に摂れると良いですね
不調が感じられる時は「元気」ではないのかも知れません
「元の気」に回復させるためにも、早寝早起き心がけて、体調管理でご自愛くださいませ
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