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投稿日：2025-04-17 14:53:09.0
- 肩こりや頭痛・腰痛、イライラなどの生理前不調に！
- 生理前になるとイライラする・・
なんだか気分も沈みがち・・
肩こりや頭痛や腰痛もひどくなる・・・
そんな方は女性ホルモン乱れを起こしているかもしれません。
体が早めに気がついて！とSOSを出しているんです。
春は新生活がスタートしたり、転勤、部署移動などの変化が起こりやすい季節。
そういった全ての「変化」は脳はストレスとして一旦受け止めます。
自分でも気づかないストレスを脳や体が感じやすい季節なのです。
ストレスからくる自律神経乱れや、体調不良を起こしやすい時期なので、
早めの自分ケアを心がけてあげて下さいね。
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