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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2025-11-22 14:15:12.0
- 【沖縄市】矯正インソールで足の痛みがよくなる？
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
矯正インソールで足の痛みはよくなる？その理由と注意点
「立っているだけで足が痛い」「歩くとスネが張る」「かかとがズキッとする」。
こうした足のトラブルは、実は“足のアーチ”が崩れていることが大きな原因です。
■矯正インソールが効く理由
足の裏には、内側・外側・横の３つのアーチがあります。これらが正常に働くことで、
体重を吸収し、歩く力を前へ進める役割を果たします。
しかし、長時間の立ち仕事や運動不足、合わない靴などでアーチがつぶれると、
足裏だけでなく膝や腰にも負担がかかります。
矯正インソールは、崩れたアーチを支え、足本来のバランスを取り戻すための土台作りをしてくれます。アーチが安定すると衝撃が分散され、結果として痛みが軽減しやすくなります。
■期待できる主な効果
足裏の痛み（足底筋膜炎・扁平足）
かかとの痛み
外反母趾の負担軽減
膝・腰への負担の軽減
歩きやすさ・姿勢の改善
特に、足底筋膜炎や扁平足で悩む方はアーチが崩れていることが多く、
インソールによって症状が安定するケースが多く見られます。
■注意したいポイント
ただし、「インソールを入れればすぐ治る」というわけではありません。
足の形は人それぞれ
痛みの原因も複数
合わないインソールは逆効果
市販のインソールで合う方もいますが、症状がある場合は
専門家による足の評価 を受けることがとても重要です。
■当院でのインソール活用
当院では、足のアーチ・歩き方・体のゆがみを確認したうえで、必要な方にのみ
インソールを提案しています。
また、インソールだけに頼らず、筋肉や関節の施術・足の使い方の指導も行うことで、
痛みの改善をより確実にします。
■まとめ
矯正インソールは、足の痛みを改善する“強力なサポート”になります。
しかし最も大切なのは、あなたの足に合ったものを選ぶこと。
そして、体全体のバランスを整えることです。
足の痛みでお悩みの方は、一度お気軽にご相談ください♪
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