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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2025-11-24 10:52:08.0
- 【沖縄市/美里】足のお悩みを徹底解説シリーズ
足の痛みはどこから来る？“原因から紐づけて解説する”シリーズ
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
今回は、日常でよく起こる足の痛みを「どこに原因があるのか？」わかりやすく解説
１． 朝の一歩目が痛い「足裏の痛み」
朝起きた瞬間のズキッとした痛みは、多くの場合 足底筋膜の緊張 が原因です。
長時間の立ち仕事・歩きすぎ・合わない靴によって足底筋膜が硬くなると、
寝ている間に縮み、朝の一歩で急に伸ばされて痛みが出ます。
アーチの崩れや、かかとに負担が集中する歩き方も影響します。
２． 親指の付け根が痛い「外反母趾」
外反母趾は単に指が曲がっているだけではなく、横アーチの崩れ が根本原因のことが多いです。
アーチが落ちて足幅が広がると、親指が内側に押され、付け根に炎症が起こりやすくなります。
指が使えない歩き方（ペタペタ歩き）がクセになっている人は特に注意が必要です。
３． 少し歩いただけで疲れる
「ふくらはぎがすぐ張る」「歩くと足が重い」という方は、重心が後ろ寄り になっている傾向があります。
重心がかかと側にあると、ふくらはぎが常にブレーキ役になり、疲れやすい脚の使い方になります。
足指が使えていない、靴が足に合っていない、といった要因も重なります。
足と靴のエスジー鍼灸治療院の強み
当院では、
足のどこに原因があるかを細かく評価
靴のチェック・歩き方のクセの分析
鍼灸で筋肉と関節を整える施術
を組み合わせ、痛みを根本から改善する「足専門のトータルケア」を行っています。
「長年の足の痛みをどうにかしたい」
「靴選びでいつも失敗する」
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
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