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足と靴のエスジー治療院のブログ
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投稿日：2025-11-23 10:54:17.0
- 【沖縄市/もみほぐし】身体の疲れにマッサージ！！
こんにちは、足と靴のエスジー鍼灸治療院です。
【1. なぜ疲れやだるさが抜けない？】
「寝ても疲れが取れない」「身体が重くてやる気が出ない」
そんな悩みは、多くの場合 筋肉の緊張や血流の低下 が原因。
【2. もみほぐし・マッサージが効果的な理由】
▼ 血流促進で疲労を回復
硬くなった筋肉を緩めることで血流が良くなり、溜まっていた疲労物質が流れやすくなります。
「マッサージ後に体がポカポカする」のは、血流改善のサインです。
▼ 自律神経が整い、深いリラクゼーション
ストレスや緊張が続くと交感神経が優位になり、身体が休まりません。
もみほぐしによるリラックス効果は、副交感神経を優位にし、心身の回復を高めます。
▼ 筋肉の柔軟性が戻り、姿勢が整う
柔軟性が失われると姿勢が崩れ、疲れの悪循環へ。
マッサージで筋肉がゆるむと、自然と姿勢が整い、日常での疲れにくさにつながります。
【3. 当院のもみほぐしの特徴】
● ただ気持ちいいだけではなく、原因となる筋肉に的確にアプローチ
● 全身のバランスを見ながら施術し、疲れを根本から解消
● 強すぎない適度な圧で、リラックスしながら効果を実感
身体の状態をしっかり確認し、疲れが溜まりやすい首・肩・背中・腰の深層筋まで丁寧にほぐします。
【4. こんな方におすすめ】
・肩こり・腰の重だるさが続く
・デスクワークが多い
・眠りが浅く、朝から疲れている
・身体が硬く、動くと疲れやすい
・リラックスする時間がなかなか取れない
「最近なんとなくしんどい…」という曖昧な不調にも、もみほぐしは非常に効果的です。
【5. 定期ケアで疲れにくい身体へ】
疲れやだるさは、放っておくと慢性化しやすいもの。
定期的に筋肉を整えることで、
・疲れにくい身体
・姿勢の改善
・集中力の向上
・睡眠の質アップ
といったさまざまなメリットが期待できます。
【まとめ】
身体の疲れやだるさを感じたときこそ、もみほぐし・マッサージは効果的です。
当院では、リラックスと根本ケアを両立し、心も身体も軽くなる施術を提供しています。
「最近疲れてるな…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください♪
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