シンキュウ・セイタイグローリーコウフ
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グローリー 甲府(GLORY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 11:03:14.0
- 更年期の不眠は自律神経から改善｜甲府
- 「疲れているのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんな睡眠のお悩みはありませんか？
更年期世代の女性から、最近このご相談をとても多くいただきます。
◆ 最近増えている“浅い眠り”の悩み
仕事や家庭のこと、家族の健康など、50代は心と体の両方に負担がかかりやすい時期です。
眠ろうとしても頭の中で考えごとが止まらず、寝付けなかったり、眠っても熟睡できなかったり…。
朝起きた瞬間から「はぁ…疲れた」と感じることもあるのではないでしょうか。
◆ 不眠の原因は自律神経のバランス低下
更年期の睡眠トラブルは自律神経の乱れによって起こりやすくなります。
本来、夜になるとリラックスの神経「副交感神経」が優位になり、深い眠りに入れます。しかしストレス過多やホルモン変化によって交感神経が優位な状態が続くと、体は常に緊張状態に…。
その結果、
・ 眠りが浅い
・ 夜中に目が覚める
・ 寝ても疲れが取れない
といった不調が続いてしまいます。
◆ 美容鍼は“眠れる体”をつくるサポートに
鍼灸・整体GLORY甲府の美容鍼は、ただ顔のたるみやむくみをケアするだけではありません。
筋肉やツボを通して神経の働きへアプローチできるため、自律神経のバランスを整えやすいという特長があります。
施術後には、
・ 頭の緊張が抜けてスッキリ
・ 呼吸が深くなってリラックス
・ 寝つきが良くなる
などの変化を感じる方が多くいらっしゃいます。
◆ 眠れるようになると見た目も変わります
睡眠は“天然の美容液”と言われるほど、肌と健康に直結しています。
質の良い睡眠がとれるようになると、
・ たるみ・むくみ改善
・ 肌ツヤUP
・ 朝の肌の回復力アップ
と、見た目の印象まで変わっていきます。
◆ まずは初回体験から
「不眠って改善するの？」「美容鍼って怖くない？」
そんな方もご安心ください。GLORY甲府では丁寧なカウンセリングを行い、不調の原因を一緒に見つけていきます。
初回体験：6,980円（税込）
睡眠で悩まれている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はページ下の【クーポン】ボタンからどうぞ。
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