シンキュウ・セイタイグローリーコウフ
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 山梨県甲府市中小河原１－１２－２９ 南栄第二ビルB号室
- 甲斐住吉駅徒歩10分、甲府バイパス中小河原交差点から2分、甲府駅から車で10分
グローリー 甲府(GLORY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 17:35:47.0
- 寝ても疲れが取れない原因とは｜甲府美容鍼
- 「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」
「休んでも疲れが抜けない」
そんな“慢性的な疲労感”に悩んでいませんか？
40～50代の女性から特に多いご相談ですが、その原因は単なる年齢のせいではありません。
実は、自律神経のバランス低下が深く関係していることが多いのです。
■ なぜ「寝ても疲れが取れない」のか？
本来、睡眠中は体を回復させる“休息モード”に入るはずですが、
自律神経が乱れていると体がうまくリラックスできず、眠っていても回復スイッチが働かない状態になります。
特にホルモンバランスが変化しはじめる更年期世代では、
「眠りが浅い」「途中で目が覚める」「朝からぼーっとする」
という状態が続きやすくなります。
■ 鍵になるのは“自律神経のブレーキ”
自律神経にはアクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）の2つがあります。
疲れが取れない人の多くは、日常的にアクセルが踏みっぱなしの状態。
・考えごとが止まらない
・緊張しやすい
・常に肩や首がこっている
そんな方は特に要注意です。
■ 美容鍼が疲れ体質の改善に役立つ理由
鍼灸・整体GLORY甲府の自律神経美容鍼は、筋肉と神経に直接アプローチできます。
・ 首・肩の緊張をゆるめ、血流を改善
・ 筋肉のこわばりを緩和し呼吸を深く
・ 副交感神経を高め“休める体”をつくる
・ 睡眠の質を引き上げ、朝の回復力を高める
「翌朝スッキリ起きられた」「頭の重さが抜けた」などの変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
■ 今日からできる簡単セルフケア
疲れがたまっている人におすすめなのは**“脱力呼吸”**です。
１ ゆっくり息を吸う（4秒）
２ 長く吐く（8秒）
３ 肩の力を抜き、吐き切ることを意識
→ これを1日1分、続けてみてください。
「深い呼吸」ができるだけで、副交感神経が働きやすくなります。
■ 一人で抱え込まないでください
疲れが取れない状態を放っておくと、
頭痛・めまい・不眠・胃腸不調・やる気低下…などの不調につながることも。
「このまま疲れやすい体で老け込むのはイヤ」
「元気な自分を取り戻したい」
そう感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
初回体験：6,980円（税込）
あなたの“疲れの根本原因”を一緒に見つけていきます。
ご予約はこのページ下の【クーポン】からどうぞ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 11月残り８名◎美容鍼＋小顔矯正で理想のフェイスラインへ♪６９８０円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-11-03
-
●2025-10-28
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
グローリー 甲府(GLORY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 11月残り８名◎美容鍼＋小顔矯正で理想のフェイスラインへ♪６９８０円
|
|
新 規 |
¥4,980 たるみ、疲れ顔を即解消！！☆リフトアップ美容鍼☆４９８０円
|
|
新 規 |
¥6,980 残り5名【鍼施術】肩こり、腰痛を根本改善◎自律神経調整６９８０円
|
|
新 規 |
¥6,980 11月残り５名【小顔×肩こり】美容鍼＋肩こり改善整体◎６９８０円
|
|
新 規 |
¥6,980 1１月残り４名◎肩こり改善特化！鍼施術×肩こり専門整体☆６９８０円
|
|
新 規 |
¥15,000 最後の仕上げに【小顔ブライダルコース】15000円
|
