モモナ(Momona)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 09:47:33.0
- 女性ホルモンが乱れると体にはどんな変化が起きるの？
「なんとなく疲れやすい」
「肩が重くて、頭まで痛くなる」
「気分の波が大きくなった気がする」
「眠ってもスッキリしない」
そんな“しんどさ”が続く日、ありませんか？
実はこれ、女性ホルモンがゆらいでいるサインのことが多いんです。
女性ホルモンが乱れると、
◎ 肩こり・首こり
◎ 頭痛・めまい
◎ むくみ・冷え
◎ 睡眠の質の低下
◎ メンタルの波（イライラ・不安感）
◎ 肌のゆらぎ
…など、体も心も一緒に揺れやすくなります。
「病気ではないけど、なんかしんどい」
「がんばれるはずなのに、力が入らない」
そんな“理由のわからない不調”が増えるのもこの時期。
Momonaでも、こうしたお悩みを抱えて来られるお客様が本当に多いです。
でも、巡りが整って体がふっとゆるむと、
「肩が軽い！」
「気持ちまでスッと楽になった」
「夜ぐっすり眠れた」
と、少しずつ本来のリズムが戻っていく方ばかり。
女性ホルモンのゆらぎは、私たちのせいではなく、
“体が変化にがんばってついていこうとしている証拠”。
だからこそ、無理に気合いで乗り切るより、
やさしく整えるケアがとても大切です。
次回は、女性ホルモンと「巡り（血流・リンパ・冷え）」の深い関係をわかりやすくお話ししますね。
#Momona #天白区エステ #緑区エステ #野並エステ #女性ホルモン #ホルモンバランス #更年期ケア #肩こり #むくみ #睡眠の質 #メンタルの波 #なんとなく不調 #整えるケア
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