ボディーエール 西宮北口店(BODYELL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 19:05:01.0
- 秋刀魚で美容と健康を♪
皆さまこんにちは！
BODYELL西宮北口店の福門です(^^)/
ここ数年すっかり高級品となっていた庶民の味方
秋刀魚が今年は大漁だそうですよ♪
しかも秋刀魚の身もふっくらしていてとても食べ応えがあるとかで
これはもう食すのが楽しみで仕方ないですよね(*^^*)
秋刀魚には食べて嬉しい栄養素が盛りだくさん！
EPA！（血流を良くし動脈硬化や血栓のリスク低減）
DHA！（記憶力や学習能力の向上）
ビタミン12！（赤血球を作る栄養素で貧血予防）
良質なたんぱく質！（筋肉の合成や修復、基礎代謝を上げる）
カルシウムとビタミンD！（骨粗鬆症予防）
ビタミンA！（視力低下の予防）
どうですか？どの栄養素も私たちの健康を維持するのに
欠かせないものばかりですよね☆
旬を迎えた今の季節積極的に摂取し
お腹を満たしながら健康も手にいれてみてはいかがでしょう(^O^)♪
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