トリトカイロプラクティック ビヨウセイタイ コガオキョウセイ
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トリトカイロプラクティック(Torito)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 15:44:05.0
- 寒い時期のセルフケア
- 最近ぐっと冷えてきましたね。
季節が変わる時期は、身体のクセやゆがみが出やすいタイミングでもあります。
Toritoでは、まずあなたの悩みをしっかり聞く問診から始めて、
2～3回の施術で「身体の特徴」や「弱りやすいポイント」をつかみ、
あなたに合ったケアをお伝えしています。
今日はその中から、ご自宅でできる“簡単ケア”を3つだけご紹介します。
1. 深呼吸しながら背伸びを3回
2. 肩をゆっくり大きく10回まわす
3. 首元・お腹を冷やさないように意識する
どれもすぐできて、季節の変わり目の不調予防に役立ちます。
そして、より詳しいケアや根本からの見直しは、
プライベート空間でゆっくりお話を聞きながらお伝えしますので、
気になる方は遠慮なくご相談くださいね◎
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