リラックスアンドトレーニングポレポレ
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ポレポレ(POLEPOLE)のブログ
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投稿日：2025-11-04 10:24:46.0
- その痛みは本当に坐骨神経痛？
腰椎の変性疾患でよく見られる症状が「坐骨神経痛」です
どのような症状かと言いますと、
典型的なものは、お尻の下のほうから太ももの裏側にしびれ感が出ます
膝から下のすねのあたりや足の指先までしびれることもあります
上向きに寝て膝を伸ばしたまま足を上に挙げると、その症状が強く出ることが特徴です
腰椎という腰の骨が変形して、中の脊髄神経を圧迫することで、坐骨神経痛が生じます
よって、症状が強い方は安静にしていてもお尻の下のほうがしびれており痛みを感じます
この時に、お尻の上のほうや腰には坐骨神経痛による痛みはありません
よくご自分で調べたりして判断されて、「坐骨神経痛だ」と仰られる方があります
でも、実際によくよく症状をお聞きして、カラダの状態を確認すると、
坐骨神経痛ではなく、お尻の筋肉の凝りからくる痛みであることも本当によくあります
神経の痛みか筋肉の痛みか、なかなか判断がつきにくいかもしれません
画像だけでなく、これは実際に脚やお尻の筋肉を触って動かしてみないと分かりません
もし、筋肉の凝りから生じている痛みであれば、「肩こり」と同じように、
筋肉の硬さを柔らかくし、血流が良くなれば、痛みは軽減します
筋力をつけないといけないと思い、筋トレをしっかりやると逆効果になる場合があるのでご注意ください
坐骨神経痛だと思い、お薬を飲んで様子を見ておられた方が、
当店に来られ、1回の施術で痛みが軽減し、ほとんど痛みがなくなりました
畑仕事を数日間頑張ってやり、お尻の筋肉がとても硬くなって張っていることが原因でした
凝っているお尻の筋肉をマッサージしてほぐすと、歩くのも階段も問題なく痛みなくできるようになられました
再発予防のために、ご自分でできるマッサージの方法と体操をお伝えして、実践してもらっています
本当はすぐにでも治せる痛みをそのまま様子を見て我慢されているのは勿体ないです
坐骨神経痛かな？何かお尻のあたりが痛いなと思われた方は、
気軽にご相談ください！
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Relax & Training POLEPOLE
三田市あかしあ台2丁目13-10
079-558-7860
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