ベルフルール(Belle Fleur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 14:06:22.0
- 足の歪みからの不調
- こんにちは♪今回は、足の歪みからの不調についてお話しします☆
足が歪んだまま歩いていたら…？
知らないうちに体が悲鳴をあげています。
「最近、なんだか疲れやすい」「肩や腰がいつも痛い」
その原因、実は 足の歪み かもしれません。
足は私たちの体を毎日支えてくれる大切な土台。
家で例えると、基礎の部分です。
基礎が傾いた家はどうなるでしょう？
→ ドアが閉まりにくくなったり、壁にヒビが入ったりしますよね。
人の体でも同じことが起きています。
足が歪むとどうなる？
◯歩くたびに体のバランスが崩れる
◯膝や股関節に負担が集中
◯骨盤や背骨まで歪みが広がる
◯血流が悪くなってむくみ・冷えが増える
◯肩こり・腰痛・頭痛が出ることも
つまり、足の歪み＝全身不調のスタート地点なんです！
歪む理由は？
・姿勢のクセ
・合わない靴
・運動不足
・立ちっぱなし／座りっぱなし
・足裏のアーチが崩れる など
毎日少しずつ積み重なって、
気づいたころには大きな歪みになってしまいます。
【今からできるケア】
☆足裏のアーチを整える
☆体に合った靴を選ぶ
☆歩き方の見直し
☆定期的な骨格・筋肉ケア
土台が整うと、
姿勢も歩き方もスッと美しく、体が軽くなります！
『足』を整えることは、未来の不調を防ぐ投資なんです。
最後に…
毎日がんばってくれている足。
少しだけ向き合ってあげると、
体はちゃんと応えてくれます♪
「最近疲れやすいな…」と感じたら、
まずは 足元チェックしてみませんか？
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上級美容整骨師、セラピスト
高田 茜タカダ アカネ
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