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投稿日：2025-09-23 13:37:36.0
- 秋バテを防ぐために。。
- ～秋バテを防ぐための漢方的アプローチ～
こんにちは！
はるかなです
夏バテという言葉はおなじみですが、秋バテという言葉もあります。
夏にたまった疲れや冷えが、9月頃から出てくる現象です。
今年は猛暑が長かったですが、急に涼しくなってきた今そろそろではないでしょうか
漢方では、体を冷やしすぎると 陽気 が不足すると考えます。
血流や代謝が落ちることで、胃腸の不調や倦怠感、頭痛につながります。
冷たい飲み物や冷房が原因になりやすいのです。
秋バテ対策には体を温める食材がおすすめ。
生姜やねぎなどの香味野菜は巡りを良くし、体を温めます。
根菜やきのこ類も良いですね
冷たい飲み物や甘いお菓子は控えめに。
リラクゼーションでは、全身を整えるケアが役立ちます。
ドライヘッドスパで頭を緩め、もみほぐしで全身をリラックス。
冷えや疲れを和らげ、秋の不調を防ぐサポートになります。
はるかなでは、9月限定でドライヘッドスパとボディケアの組み合わせがお得なキャンペーンを実施中！
あと1週間で終了なので、ご予約はお早めに～
秋の始まりに体を整えておくことは、冬の体調管理にもつながります。
食事・生活習慣・施術をうまく組み合わせて、秋バテ知らずの毎日を過ごしましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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