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ピーアップ アヤ(P-UP AYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-01 00:34:03.0
- 500mlペットボトルで簡単タイプ診断1
こんにちは！ピーアップアヤです。
「私って何タイプですか？」
ストーリーを見て、そんなご質問をいただくことがよくあります。
今回は、500mlのペットボトル1本あればできる、4スタンス理論のセルフチェック方法をご紹介します。動きのタイプは、考え方ではなく「無意識の体の使い方」で決まると言われています。
まずは深く考えず、普段通りの感じでペットボトルを自然に持ってみてください。最初の1回が特に大事です。何度かやると「こうかな？」と意識が入ってしまい、正確に分かりづらくなることもあります。
【Aタイプ（A1・A2）】
・親指と人差し指で挟むように持つ
・キャップ付近をつまむように支える
・手首がやや内側に入り、肘が身体側に寄る傾向
【Bタイプ（B1・B2）】
・小指側に重心がかかりやすい
・4本の指で包むようにしっかり支える
・手首が外側に向き、肘が身体からやや離れる
右手・左手、両方でやってみると「利き手のクセ」や「偏り」が分かるヒントになることもあります。
このチェックはあくまで“傾向”を見つけるもので、確定診断ではありませんが、自分の体の使い方のクセを知るきっかけになります。
ポージングやフォームでなんとなくうまくいかない時ほど、こうした小さな動作がヒントになることも。ピーアップアヤでは、お一人おひとりの体の使い方やクセも見ながら施術を行っています。
「なんか最近フォームがしっくりこない」
「体が思うように動かない気がする」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。
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