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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 大宮店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス オオミヤテン

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-71 ソシオ大宮5階
  • 大宮駅東口から徒歩7分 【整体/マシンピラティス/猫背/肩こり/姿勢改善/腰痛/反り腰】

ラ ピラティス 大宮店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 夏までに引き締めたい!今から始める“ゆるトレ”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 13:32:09.0
    投稿者:
    MANAKA
    「夏までに少しでもスッキリさせたい!」そう思っている方、多いのでは?でも、急にハードな運動を始めても、続かなかったり体を痛めてしまったりすることも。そんな方にこそ、無理な…続きを見る
  • 忙しい人ほどピラティスが必要!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-30 17:00:35.0
    投稿者:
    AOI
    「時間がないから運動できない」そんな方にこそ、ピラティスはおすすめ。なぜなら、たった5~10分でも体が変わる感覚を得られるからです!短時間でも、意識を集中させて体を動かすこ…続きを見る
  • ピラティスは“大人の習いごと”にぴったり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-29 14:55:09.0
    投稿者:
    AOI
    何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かすだけじゃなく、呼吸や姿勢、自分との向き合い方ま…続きを見る
  • 8. ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-28 15:05:54.0
    投稿者:
    MANAKA
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか?ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自…続きを見る
  • 運動が苦手でも大丈夫!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-27 11:51:24.0
    投稿者:
    AOI
    「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫!ピラティスは、“誰でもできる”ことが前提のやさしいエクササイズです。一人ひとりの体のクセや使い方に合…続きを見る
  • 「なんとなく不調」にピラティスが効く
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-26 15:31:18.0
    投稿者:
    AOI
    病気ではないけど、なんとなくだるい。肩も腰も重いし、やる気も出ない…。そんな“なんとなく不調”を感じていませんか?ピラティスは体のバランスを整えながら、血流や呼吸、内臓の…続きを見る
  • 冷房で冷えた体に…夏ピラティス!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-24 12:36:32.0
    投稿者:
    AOI
    夏でも冷えに悩んでいる女性は実はとっても多いんです。電車やオフィスで冷房にさらされて、手足がひんやり…そんな時こそ、体の中から温めるピラティスの出番!ピラティスは、全身の…続きを見る
  • 深い呼吸で“心の余白”をつくる時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-23 10:38:46.0
    投稿者:
    AOI
    忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか?ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます…続きを見る
  • 姿勢美人は疲れにくい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-22 13:24:49.0
    投稿者:
    AOI
    長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか?実はその差、“姿勢”がカギなんです!猫背や反り腰で過ごしていると、…続きを見る
  • 生理前の不調にやさしいピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-20 09:53:05.0
    投稿者:
    AOI
    イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ…続きを見る

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