ラ ピラティス 大宮店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 22:02:00.0
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NACHI
【結論】猫背でお悩みの方は、整体とピラティスを組み合わせることで驚くほど姿勢が変わります。【理由】猫背の原因は、背中の筋肉が弱まり胸や肩まわりが硬くなることで、肩甲骨が前…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-24 16:21:28.0
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ASUKA
旅行・海・BBQなど、夏は楽しい予定がたくさん♪でも、その分疲れやすくなったり、腰や脚に負担を感じたりすることも増えてきます。ピラティスは、体の土台＝姿勢や体幹を整えてくれ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-23 12:26:53.0
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NACHI
日差しが強くなると、肌へのダメージも気になりますよね、、実は、血流や代謝が落ちていると、肌のターンオーバーもうまくいかなくなってしまうんです。ピラティスは、全身の血流を促…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-22 18:47:30.0
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NACHI
「暑くて動きたくない」「汗だくになる運動は苦手」そんな方にもピラティスはぴったり！ゆっくりとした動きの中で、しっかり筋肉を使えるので、汗をかかなくても効果はバッチリ◎エア…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-21 13:29:10.0
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ASUKA
夏が近づくと、「痩せなきゃ！」と体重ばかり気にしてしまうこと、ありませんか？でも本当に大事なのは、体重より“見た目のライン”。ピラティスは、姿勢を整え、筋肉をしなやかに引…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-20 15:53:23.0
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TAMAKI
夏って、なんだか予定も多くて気づけばバタバタ…。そんな時こそ、1日5分でも「自分を整える時間」を取ってみてください。ピラティスは、深い呼吸と共に動くことで、心も体も自然と落…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-19 06:41:15.0
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TAMAKI
「暑くなると脚がむくんでだるい…」そんな方、多いですよね。ピラティスは、全身の巡りを良くする動きがたくさんあるので、むくみ改善にも効果的！特に、股関節や足首をしっかり動か…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-13 11:33:36.0
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NACHI
ノースリーブや水着の季節になると、意外と気になるのが「背中」や「二の腕」。自分では見えにくいけど、人からはよく見られる“後ろ姿”、今のうちに整えておきませんか？ピラティス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-12 14:12:42.0
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ASUKA
暑さでだるい・疲れが取れない…そんな夏バテ予防にもピラティスは効果的！特に、自律神経が乱れやすいこの時期、呼吸を整えながら体を動かすピラティスは、内側からの元気を引き出し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-08 11:01:11.0
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TAMAKI
外は暑いのに、室内は冷房でキンキン…。夏って意外と「冷え」で悩む女性が多いんです。ピラティスは、体の中心＝コアを温めることで、内側からぽかぽかになれるのが魅力！表面だけじ…
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