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- 栃木県宇都宮市戸祭２－６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 19:31:06.0
- 呼吸が浅い人ほど疲れやすい【整体/腰痛/肩こり】
寒くなってくると、自然と肩をすくめたり、背中を丸めたり。
この姿勢が、呼吸を浅くしてしまいます。
呼吸が浅い状態では、体に酸素が十分に行き渡らず、
代謝や血流が低下します。
結果、疲れが取れにくく、集中力も落ちやすくなるんです。
また、自律神経が乱れることによっても肋骨が動きにくくなるため呼吸が浅くなりやすいです。
整体では、肋骨や背中の動きを整えて、
“呼吸が入りやすい体”をつくります。
呼吸が深くなると、筋肉がゆるみ、頭もスッキリしてきます。
呼吸を整えることは、体のスイッチを整えること。
「疲れやすい」「集中できない」ときこそ、
まずは姿勢と呼吸を見直してみましょう。
お身体に不調やお悩みがある方は、ぜひ一度きくち整骨院へ足を運んでみてください。
“呼吸から整う体”を一緒につくっていきましょう。
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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