プライベートサウナで肌も心も体もととのう：2025年4月7日｜グラビティ(GRAVITY)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-07 12:48:08.0

プライベートサウナで肌も心も体もととのう: 慌ただしい毎日に追われ、自分のための時間をゆっくり取るのが難しいと感じていませんか？
そんなあなたにこそおすすめしたいのが、岩手でもまだ数少ない「プライベートサウナ」です。

ドアを開けた瞬間、そこはあなただけの特別な空間。他の誰にも邪魔されず、深く呼吸を整え、静かに汗を流す。誰にも気兼ねせず、自分のペースで“ととのう”体験ができるのがプライベートサウナの魅力です。

サウナで得られる「美」と「健康」
慶應義塾大学医学部の特任助教授であり、日本サウナ学会代表理事でもある加藤容崇氏の著書『医者が教えるサウナの教科書』によれば、サウナには美容・健康面でさまざまなメリットがあります。

例えば、サウナに入ることで体内に「ヒートショックプロテイン」という物質が増加。このたんぱく質は細胞の修復を促し、肌のターンオーバーを助けてくれます。結果として、肌の透明感が増し、ハリのある若々しい印象に。

また、顔までしっかりと温めることができるのは、空気中の熱を利用するサウナならでは。お風呂では顔を温めるのは難しいため、顔全体の血流を促すサウナの効果は見逃せません。

さらに、サウナには甲状腺の働きを活性化させる作用もあると言われており、基礎代謝が上がりやすい“痩せ体質”を作る手助けに。質の良い睡眠も促され、日中の活動量が自然と増えるため、無理のない体づくりをサポートしてくれます。

心までリセットされる“静かな贅沢”
温かい空気に包まれて、ただ静かに過ごす時間。スマートフォンの通知からも、人間関係のしがらみからも離れて、ただ「自分だけの時間」に集中することができます。25歳の働き盛りから、50歳の人生を楽しみ始めたい世代まで、あらゆる方にとってかけがえのないリセットの時間となるはずです。

岩手で“自分のためだけの場所”を探しているあなたへ。プライベートサウナという特別な贅沢を、ぜひ一度体験してみてください。