ドライヘッドスパ ヒツジノキモチ イヤシ
- リラク
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- 石川県金沢市東力2丁目97番地ディライト102号室
- 西金沢駅から車で5分、金沢駅から車で12分◇ドライヘッドスパマッサージ/リンパ肩こり
ひつじのきもち 癒のブログ
- 首凝り、肩凝りとストレス
- 「筋肉の凝り」は姿勢の問題だと思っていませんか?

実はそれだけでなく、「ストレス」も筋肉の凝りに大きく影響しています。
特に首や肩、背中の筋肉はより筋肉が緊張しやすい箇所です。
また、ストレスを感じると
無意識のうちに肩に力が入ったり、奥歯を噛み締めたり(首凝り、頭の凝りにも繋がります)することが多くなります。
その他、血行不良やホルモンの影響で
筋肉の凝りや、回復が遅れ、慢性的な凝りが続く原因となります。
ストレスによる筋肉の凝りを和らげる方法は↓↓
◯深呼吸・瞑想・ヨガ
◯ストレッチや軽い運動
◯入浴で筋肉を温める
◯生活習慣を整える(睡眠の質、時間の確保、栄養素の摂取)
◯ヘッドスパ
ヘッドスパを日常に取り入れると、
筋肉をほぐしながら深いリラックスを得られ、
また血行も促進されるので、筋肉の凝りが和らいで
癒されることで、ストレス緩和され気持ちも軽くなる効果があります♪
ストレスと付き合うのは中々大変なことですが、溜めずに
上手く対処していくのが大切だなと感じます(^^)
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癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち 西金沢店
石川県金沢市東力2丁目97番地ディライト102号室
平日/10:00~16:00 日・祝/10:00~18:00
駐車場 サロン前3番
◆ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ
◆頭皮ヘッドマッサージ/石川 ドライヘッドスパ/金沢 ドライヘッドスパ
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