“子宮の冷え”が不調を招く？女性の体を守る温め習慣：2025年4月1日｜整体院モチベイトのブログ

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投稿日：2025-04-01 13:55:55.0

“子宮の冷え”が不調を招く？女性の体を守る温め習慣: 「冷えは万病のもと」とよく言われますが、特に女性にとって重要なのが“子宮の冷え”です

少しマニアックな話になりますが、体を内側から整えたい方はぜひ読んでみてください

◎子宮は“温かい環境”が好きな臓器

子宮は骨盤の中にあり、内臓の中でも血流の影響を受けやすい繊細な場所
本来、子宮内は柔らかくて温かく、ふかふかの布団のような状態が理想です

でも、体が冷えているとこの環境が変化し、子宮の働きが鈍くなってしまうのです

◎子宮が冷えるとどうなる？

　　生理痛が強くなる
　　月経不順やPMSが起きやすくなる
　　妊娠しにくくなる（妊活中の方は要注意）
　　更年期症状が強く出る
　　下腹部のハリ・だるさを感じる

つまり、子宮の冷えは女性ホルモンや自律神経にも影響を与える“女性の不調”の根本要因なのです

◎子宮を温めるにはどうすればいい？

「カイロを貼る」「湯船につかる」などももちろん効果的
でも、もっとやさしく・深部まで温める方法があります

それがよもぎ蒸しです

よもぎ蒸しは、下半身からよもぎの蒸気を吸収し、骨盤内を直接温める温活法
よもぎには血流を良くする働きや、ホルモンバランスを整える成分も含まれていて、
まさに子宮ケアにぴったり

よもぎの香りにはリラックス効果もあるため、ストレスで冷えやすい方にもおすすめです

◎体からのサインを見逃さないで

　　生理痛やPMSがつらい
　　妊活に取り組んでいる
　　下腹部の冷えを感じる

そんな方は、子宮が「冷えてますよ」とサインを出しているのかもしれません

無理にがんばるより、やさしく温めて整える習慣を
整体で骨盤のゆがみを整え、よもぎ蒸しで子宮にやさしく温もりを届けてあげましょう

女性の体を守るために、今日から始める“子宮ケア”
あなたの体が喜ぶ温活を、私たちがサポートします♪

整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
パーソナルジムスクオスジム
代表馬渕

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