セイタイインモチベイトヨモギムシサロン
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整体院モチベイトのブログ
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投稿日：2025-07-11 19:10:39.0
- “自分のための時間”を持っていますか？
- 朝から晩まで、誰かのために動き続けている毎日。
家族のこと、仕事のこと、時間との戦い。
気づけば、自分のための時間なんて1日5分もなかった──
そんな日が続いていませんか？
“自分に戻る時間”は、後回しにしないで
「不調を感じているけど、まあ大丈夫」
「疲れてるけど、みんなも同じだし」
そんなふうに、自分を後回しにすることが当たり前になっている人ほど、少し立ち止まってほしいのです。
体は静かにSOSを出しています。
冷え、むくみ、だるさ、イライラ、不眠、生理不順…。
これらは、**がんばりすぎているあなたの“サイン”**です。
よもぎ蒸しで始める、45分のリセット習慣
よもぎ蒸しは、漢方のスチームで体の芯から温め、
自律神経を整え、内臓の働きをサポートする温活ケア。
ですが、当サロンが大切にしているのは、
「自分のために時間を取るという体験」そのもの。
・ただ座って温まる
・何も考えずにぼーっとする
・深く呼吸して、頭と心を空っぽにする
それだけで、体も心も驚くほど軽くなるのです。
「整った私」は、明日の私を変えてくれる
たった45分のよもぎ蒸し。
されど、その後のあなたの“感じ方”が変わります。
朝の目覚めが変わる
心がピリピリしなくなる
生理がラクになる
イライラしなくなる
自分にやさしくなれる
それは、自分に手をかけた人だけが手にする小さな変化。
でも、それが日々の暮らしを少しずつ軽やかに、しなやかにしてくれます。
まとめ
“未来を変える温活”を、今日から
大きなことを始めなくていいんです。
ただ、自分のために一歩踏み出すだけでいい。
今日のあなたが整えば、明日のあなたはもっと軽やかに動ける。
よもぎ蒸しは、その最初の「きっかけ」になれたら嬉しいです
整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
パーソナルジム スクオスジム
代表 馬渕
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