セイタイインモチベイトヨモギムシサロン
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整体院モチベイトのブログ
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投稿日：2025-07-12 23:54:48.0
- 【痩せにくいのは冷えのせい？】
- 体質から見直す“温めるダイエット”
「食事も気をつけてるし、運動もしてるのに痩せない…」
「昔より明らかに代謝が落ちてきた気がする」
そんなお悩みはありませんか？
その“痩せにくさ”、実は冷え体質が関係しているかもしれません。
冷え＝代謝が落ちる体のサイン
体が冷えると、血流やリンパの流れが悪くなり、
内臓の働きも低下。結果として、代謝も脂肪の燃焼力もダウンしてしまいます。
さらに、冷えた体は脂肪を守ろうとして溜め込もうとする性質があり、
「頑張っても体が変わらない」状態に陥ってしまうのです。
よもぎ蒸しで“燃える体”をつくる
よもぎ蒸しは、体を内側からじんわり温める温活ケア。
特に下半身・内臓まわりにアプローチできるため、代謝に関わる機能が高まりやすくなります。
・ 深部体温が上がることで、基礎代謝がUP
・ 発汗によって老廃物の排出がスムーズに
・ 自律神経やホルモンの乱れも整いやすくなる
つまり、「冷えて痩せにくい」体から、「温まりやすく、燃えやすい」体へと体質ごと整えていけるのです。
続けるほど“体が変わっていく感覚”
最初は「汗が出にくい」「ポカポカするだけ」と感じる方も、
週1～2回の継続で、
朝の目覚めが良くなった
生理前のむくみが軽減した
体が動きやすくなった
など、**少しずつ変化を実感される方が増えています。
まとめ
“体重計の数字”より、“体質”を変える習慣へ
ダイエットで大切なのは、「一時的に減らす」ことではなく、
“太りにくく・疲れにくい体”をつくること。
よもぎ蒸しは、体を温めながら、そんな土台を丁寧に育てるケアです。
数字より、感覚が変わる――
あなたも、その変化を体感してみませんか？
整体院モチベイト・よもぎ蒸しサロン
パーソナルジム スクオスジム
代表 馬渕
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