ビヨウシンキュウサロンコミューン
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- 埼玉県さいたま市大宮区北袋町１―８１－１セルテーヌ新都心６０１
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コミューン 大宮店(Commune)のブログ
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投稿日：2025-09-22 12:25:17.0
- 小休憩しっかり取れていますか？
こんにちは！
美容鍼灸サロンCommuneの石田です。
気づけば毎日バタバタ…
1日があっという間に過ぎてしまう…
そんな日々が続くことはありますか？
実は「小休憩＝少し休む」ことは、体の不調や自律神経を整えてくれます。
また疲労の蓄積も防ぎやすくなります。
小休憩はたった３分間の深呼吸でも有効的です。
湯船に浸かる時間やスマホを手放してデジタルデトックスの時間も立派な小休憩◎
筋肉を緩めることによって気持ちも穏やかに…
小さなお休み時間を大切にしましょう！
―――――――――――――――――――――――
美容鍼灸サロンCommune
埼玉県さいたま市大宮区北袋町1-81-1
セルテーヌ新都心601
070-6972-2595
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