コガオ・セイタイサロン ビリア
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ビリア(BIRIA)のブログ
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投稿日：2025-07-18 10:30:18.0
- 体温調節
ほんっっっとに暑い日が続いていますよね……。
みなさま体調はいかがでしょうか？
私も少しバテ気味です。。。
急激な気温の変化で体調を崩してしまう方いらっしゃると思います。
それは体温調節を行なっている視床下部の働きが低下しているからかもしれません。
ちなみに、視床下部とは脳に位置する自律神経系や内分泌系に働く、大事な役割を担っているところです！
そして、体温は「自律神経系」によって調節されているのです。このことから自律神経が乱れてしまっていると発汗できず熱が体内にこもり、高熱を出してしまうと言った体温の調節ができない状態になってしまいます！
対策として、まずは自律神経の改善を！
１，睡眠をしっかりとる
２，適度な運動を行う
３，バランスの良い食事にする
このような規則正しい生活を送ることによって自律神経の乱れは改善していきます！
それでも改善がみられないようでしたら、背骨や骨盤の歪みを整えることで自律神経は改善していきますので、みなさん整体で調整を受けるがおすすめです。
気になる方は一度、是非『小顔・整体サロンBIRIA』にお越しください。お待ちしております。
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小顔・整体サロン BIRIA
【住所】京都市下京区大坂町387-2 フレール烏丸五条601号室
【TEL】070 8492 1639
【アクセス】地下鉄五条駅徒歩1分
地下鉄四条駅徒歩12分
京都駅徒歩13分
【営業時間】10時～21時（最終受付20時）
【休業日】不定休
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