《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
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- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/バストアップ/猫背
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-11 09:44:04.0
- 心と体に、ひと呼吸。ピラティスで整える自分時間
- こんにちは。
蒲田駅西口徒歩2分
整体×ピラティス ラピラティス蒲田店です。
朝晩の空気がひんやりとしてきて、季節は少しずつ冬の気配を感じるようになりました。
日中の温度差や年末に向けた慌ただしさで、気づけば心も体もお疲れ気味…。なんとなく眠りが浅かったり、気分が沈みがちになっていませんか？
そんなときこそ、深呼吸をするようにピラティスで「自分を整える時間」を持ってみましょう！
ピラティスは、呼吸と動きをゆっくりとつなげながら、体の内側を感じていくエクササイズ。
普段意識することの少ない呼吸に集中すると、頭の中のざわつきが少しずつ静まり、「いま、ここ」に心が戻ってきます。まるで動きながら瞑想しているような感覚。
終わったあとは体が軽く、心まで澄んでいくような心地よさを感じられるはずです。
また、体を動かすことで“幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンの分泌が促され、気分のリセットにもつながります。冷えやコリが気になるこの季節、やさしく体をほぐすことで血流も整い、ぽかぽかと内側から温まる感覚が生まれるでしょう。
大切なのは、がんばりすぎないこと。
完璧に動こうとしなくても、月に１回だけでも「自分のための時間」を取ることが、心の栄養になります。
ラピラティス蒲田店は月１回から通うことができるコースもご用意しております。
ご自身のペースで通うことができるかつ、パーソナルレッスンなのでご自身今日の状態に合わせてレッスンを組むことができます。インストラクターにお任せください♪
忙しい日々の中に、ひと呼吸分のゆとりを。ピラティスと整体で、心と体をやさしく整えていきましょう。
ご予約は下記のクーポンよりお待ちしております。
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
蒲田駅【西口】徒歩2分
【TEL】090-3733-5058
【営業時間】9:00～21:00 （不定休）
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
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