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ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のブログ
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投稿日：2025-05-06 08:33:25.0
- 骨盤矯正で姿勢美人に！美しい姿勢を保つコツ
- 骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。
正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。
今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保つための方法をご紹介します。
まず、椅子に座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
また、背中の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
1日10分の簡単なエクササイズで、骨盤の位置を整えることができます。
姿勢が美しくなると、全身のバランスが整い、疲れにくい体を作ることができます。
毎日の生活で少しずつ意識して、美しい姿勢を手に入れましょう。
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