ビバ骨盤整体院 高柳院(VIVA鍼灸接骨整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-26 09:36:43.0
- むくみの原因とは？
- むくみでお悩みのことはありませんか？
むくみの原因は血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ることです。
ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではなく、
血液の循環が悪くなっているサインでもあるのです！！
むくみを解消する簡単」なストレッチをご紹介します。
１.痛みを感じないぐらいまで大きく前後に足を開く。
前の足、後ろの足ともに、足の裏はピッタリ床につける。
２.そのまま体をゆっくり前に倒し、後ろ足の筋肉が伸びたところでストップ。
ストレッチのポイントは【後ろの足のかかとを浮かせない】ことです！
ストレッチで脚のむくみを解消しましょう♪
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VIVA鍼灸接骨整体院 高柳院
◆アクセス◆
〒700-0035
岡山県岡山市北区高柳西町7-35
086-250-9985
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整体師
清水 崚平シミズ リョウヘイ
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