[オイルリンパマッサージ・もみほぐし] リラクゼーションAnu. 天神赤坂店
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アヌ 天神赤坂店(Anu.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 18:01:45.0
- 疲れが溜まりやすい人に共通する『呼吸』の癖
「最近、疲れやすいな」と感じるとき。
もしかすると、その原因は『呼吸の浅さ』にあるかもしれません。
ストレスや緊張、長時間のスマホ姿勢によって、
私たちの呼吸は無意識のうちに浅くなりがちです。
呼吸が浅いと、酸素が十分に行き渡らず、
筋肉がこわばり、リンパや血流の巡りも滞ります。
つまり、「呼吸の浅さ＝疲れやすさ」に直結しているのです。
Anu.のオイルマッサージは、
深い圧でしっかりと流しながら、身体のこわばりをほどいていく施術。
滞りが解けると、自然と呼吸が深くなり、内側から温かさが広がります。
日常では、1日の終わりにゆっくり3回の深呼吸を。
背中や肩が動くのを感じながら、空気を入れ替えるように。
それだけでも、身体の巡りは少しずつ変わっていきますよ♪
relaxation Anu.
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