-肩こり/眼精疲労専門ケア- 肩と頭の休息処 KU-HAKU
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クウハク(KU-HAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 17:36:21.0
- 【肩こりがつらくなる理由と、早めのケアの大切さ】
- 皆様、こんばんは。
季節が進み気温が下がってくると、肩や首まわりの張りや重だるさを訴える方が増えてきます。肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、血流・姿勢・自律神経など、さまざまな要因が重なって起こります。
肩まわりには、僧帽筋・肩甲挙筋・板状筋といった首や肩を支える重要な筋肉があります。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、これらの筋肉は持続的に緊張し、血流が悪くなりやすくなります。筋肉が酸素不足になると老廃物が蓄積し、張りや痛みを感じやすい状態へと変わっていきます。
特に寒い季節は、血管が収縮して血流そのものが低下しやすく、筋肉が冷えることでさらに硬さが増し、肩こりが悪化するという悪循環を招きます。また、浅い呼吸や猫背などの姿勢のクセも、首肩に負担をかける原因となります。
当サロンでは、肩から首にかけての筋肉の走行に沿った丁寧なアプローチを心がけています。浅い層だけでなく、深層のこわばりにもやさしく働きかけることで、血流が促され、筋肉が本来の柔らかさを取り戻しやすくなります。
施術後には、肩や首の軽さ、呼吸のしやすさ、頭の重だるさの軽減などを実感される方が多くいらっしゃいます。肩こりは放置すると慢性化しやすいため、早めのケアがとても大切です。
最近肩まわりの重さや張りが気になる方は、一度身体をリセットしてあげることで日々の疲れ方が大きく変わります。無理のない範囲で、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみてください。
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