ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミントオギクボテン
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ヘッドミント 荻窪店のブログ
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投稿日：2025-10-06 10:35:50.0
- 日常にリラックスタイム、作れていますか？
- こんにちは♪
ヘッドミント荻窪店の矢島です◎
日々の忙しさに追われて、気づいたら一日が終わっていた、なんてことありませんか？
そんな毎日が通常運転になっていたりしませんか？
仕事に家事、育児、付き合い…気を張ることが多い毎日だからこそ、意識して「自分のための時間＝リラックスタイム」を持つことがとても大切だと感じます◎
リラックスタイムは、ただの休憩ではありません！
心と身体をリセットする、言わば“自分の調子を整える時間”です◎
後回しにせず、元気な日々を送るために是非日々の生活に取り入れてみてくださいね♪
日常の中でもちょっとした事でフッと力が抜ける、調子が整いやすい行動の例としては…
・朝起きてすぐ、窓を開けて深呼吸
・お気に入りのマグカップでコーヒーを飲む
・湯船にゆっくり浸かって好きな音楽を流す
・お風呂あがりにストレッチしながらアロマの香りを楽しむ
・夜、スマホを手放してキャンドルの灯りだけで過ごす
・ぼーっと空を眺める
・頭を空っぽにして目を閉じてみる
などがあります◎
それでも考える事、やる事が頭の中でいっぱいで、
なかなか落ち着けないよ～
リラックスできないよ～
という方は、ドライヘッドスパがとってもオススメです☆
あなたのリラックスタイムのひとつとして、日常にドライヘッドスパの贅沢なひと時をプラスしてみませんか？
スマホも、気がかりも、いったん全部置いて自分の呼吸と向き合う時間を、ぜひ味わいにいらしてくださいね♪
*******************
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント荻窪店
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-4-7 流動ビル5F
070-8469-5328
【荻窪駅北口より徒歩3分】
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