みらい整骨院「肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/猫背改善」（旧：みらい整骨院）
ミライセイコツイン カタコリヨウツウサンゴコツバンキョウセイネコゼカイゼン
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- 大阪府大阪市福島区鷺洲５丁目１－１５ セレンディップ鷺洲１Ｆ
- JR「福島」駅・阪神線「野田」駅 徒歩9分
みらい整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-09 16:29:15.0
- サプリメント
-
基本的に通常の食事で、足りない栄養を補うことはほぼ無理です。なので、水分とサプリメントの接種をお勧めしています。
まずは水分を多くとることが大事です。なかなか症状が改善されない方の多くが水分不足の方が多いです。成人の体の水分量は約60パーセントになります。体のエネルギーで使われる血液量は1日約8.1トンにもなります。血液の約50パーセントが水になります。単純に水を摂取することで血流が改善されて、健康になります。
1日の水分の摂取量の目安は（体重×30ml）です。体重50キロの人で1.5リットルが目安になります。
疲れやすい方は
・亜鉛・鉄分・ビタミンCがお勧めです
自律神経が乱れている方は
腸内環境が整うサプリメント（酪酸菌やビフィズフィス菌）がお勧めです。腸の環境が悪いと交感神経が優位になり、なかなか寝付けなかったりします。
慢性的に痛みに悩まされている方は
（MCTオイル）や（プロテイン）などがお勧めです。炎症作用や筋肉の疲労回復に良いです。
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みらい整骨院
553-0002
大阪府大阪市福島区鷺洲5-1-12セレンディップ鷺洲１F
06-6451-9011
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JR福島駅 徒歩９分
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JR新福島駅 徒歩９分
病院や整骨院、鍼灸院、整体院では改善しなかった方が多く
来院する整骨院です。医療関係者も通う確かな技術！何処に
行っても改善しなかった方ご相談ください。
(対応症状）
・肩こり ・腰痛 ・頚椎ヘルニア ・腰椎ヘルニア
・ストレートネック ・産後の骨盤矯正 ・四十肩
・変形性膝関節症 ・めまい ・パニック障害
・猫背 ・O脚 ・x脚 ・手根管症候群 ・バネ指etc
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