ヨサパーク イロハ
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- 愛知県名古屋市中川区吉津４※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします。
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ヨサパーク イロハ(YOSA PARK IROHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 10:14:31.0
- 代謝が上がると痩せやすくなる！
- こんにちは！
YOSAPARK IROHAです＾＾
朝晩涼しくなってきましたね♪
寒暖差があるため体調にはお気をつけくださいね！
さて、代謝が上がると痩せやすくなると言われています。
でもなんで代謝とダイエットが関係しているのか不思議ですよね。
代謝が上がると痩せやすくなるのは、身体が消費するエネルギー（カロリー）が増えるためです。
基礎代謝と呼ばれるもの：何もしなくても生命維持のために使われるエネルギーのこと
◎代謝が上がる＝基礎代謝や活動によるエネルギー消費が増えるということ◎
同じ食事をしていても、代謝が高い人は多くのカロリーを消費するので、余ったエネルギーが脂肪として蓄積されにくくなります。
その結果【太りにくく、痩せやすい体質】になるというわけです！！
逆に代謝が低いと、使わないエネルギーが脂肪として蓄えられやすくなり、なかなか痩せない…となってしまうんです。
では代謝を上げる方法は？？
○筋トレ・有酸素運動
○体を冷やさず温める
○睡眠をしっかりとる
○水を十分摂取する などなど…
でもルルオンなら座っているだけで身体の芯まで温めることができます♪
ルルオン中は水素水を飲みながら入れるので、運動よりも簡単に代謝アップできちゃいます＾＾
さらにルルオンは身体の老廃物まで出してくれてお肌もツヤツヤに！
ただルルオンに座っているだけなのに一石何鳥にもなる！！！
体温が下がると代謝も下がるので、痩せやすい体質になるためにはまず体温を上げることが大事です★
ぜひ一度ルルオンをお試しくださいね♪
ご来店をお待ちしております＾＾
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