【腰痛タイプ別診断】原因と自宅ケア＆プロの施術：2025年4月15日｜ばらんすまっするのブログ

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投稿日：2025-04-15 15:40:07.0

【腰痛タイプ別診断】原因と自宅ケア＆プロの施術: 「なんだか腰がズーン…」国民病ともいわれる腰痛、放置していませんか？実は、腰痛には様々なタイプがあり、原因に合わせたケアが大切なんです。

あなたの腰痛はどのタイプ？簡単セルフチェック！

【筋肉疲労タイプ】長時間同じ姿勢での作業や運動不足が原因かも。重だるい痛みを感じやすい。
自宅ケア：温めて血行促進！軽いストレッチで筋肉をほぐしましょう。湯船にゆっくり浸かるのも◎。

【姿勢不良タイプ】猫背や反り腰など、姿勢の歪みが腰に負担をかけている可能性あり。
自宅ケア：意識して正しい姿勢を保つことが重要！体幹を鍛えるエクササイズもおすすめです。

【椎間板・関節タイプ】ピリッとした痛みや、動かすと響くような痛みがある場合は要注意。
自宅ケア：無理な運動は避け、安静にするのが基本。自己判断せず、早めに専門機関へご相談ください。
「痛い…」を我慢しないで！放置すると美容にも悪影響！？

腰の痛みは、姿勢が悪くなる原因に。姿勢が悪くなると、スタイルが悪く見えたり、お顔のたるみにも繋がったりすることも…。美容のためにも、腰痛を根本から改善することが大切です。

つらい腰痛にはプロのケアが断然おすすめ！

「自分でケアしても良くならない…」そんなあなたは、ぜひ当サロンの整体をお試しください！

あなたの腰痛のタイプを丁寧にカウンセリング。体の歪みをチェックし、腰への負担を根本から軽減する施術を行います。

当サロンの整体で期待できる効果

腰の痛みの緩和・改善
姿勢の歪みの調整
血行促進による冷えの改善
体のバランスが整い、動きやすくなる
美しい姿勢へと導き、スタイルアップ効果も期待
自己判断でのケアは悪化の原因になることも。まずはプロの目で原因を見極め、あなたに合った施術を受けることが改善への近道です。

「もう大丈夫！」と笑顔になれる未来へ。

つらい腰痛から解放されて、もっとアクティブに、もっと美しくなりませんか？

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