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ナヴィ(NAVI)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-07 17:18:31.0
- 無月経になる原因
- 生理が止まる原因は
極端な食事制限や脂質・糖質不足ももちろん影響します。
でもそれだけじゃないんです。
私は1日2000kcal摂っていても生理が止まりましたが、
1200kcalに減らしても生理が止まらない人もいます。
「ちゃんと食べてるのに…」
「生理が来ない…」
そんなときに見落とされがちなのが、
完璧主義な思考や慢性的な交感神経優位(常に緊張状態)
ストレスがかかっていることが当たり前でSOSに気付けていない方々。
頑張りすぎていると、体は「今は守りに入ろう」と判断して、生理を止めることがあります。
自律神経の乱れ、ストレス、骨盤底筋や膣まわりの緊張、冷え、乾燥――
これらは血流やホルモンバランスに直接影響します。
若くても生理が止まると骨粗鬆症のリスクは確実にあがり、
特に無月経が「3か月以上」続くと、
女性ホルモンの分泌が減少し、骨密度が低下しやすくなるため、
将来の骨折リスクが高まります。
「生理が止まっても楽だし問題ない」
って思ってませんか?
若さでごまかせるのは今だけです。
身体は、静かにSOSを出しています。
無月経や不妊を経験した1人の女性として
「膣ケア」は、単なる美容ではなく、
「自分の未来を守る選択肢」として絶対に知ってほしいです。
膣ケアで冷えや乾燥、過緊張にアプローチし、血流改善を。
「やった方がいいケア」ではなく、
「やるべきケア」です。
1人で悩まずに是非一度ご相談ください!
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