ルシュスパ(Le shu Spa)のブログ
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投稿日：2025-03-19 15:57:04.0
- ピンク色の足裏を目指して！
- セラピストの石井です。
日中はだいぶ春っぽい陽気になってきたかなと思ったら、雪が降りましたね！
一気に寒い冬に戻ってしまいました…
これだけ寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなりますし、季節の変わり目で環境の変化などでもこの時期は体調を崩しやすい季節でもありますが、皆さんはどの様に予防と対策をされていますか!?
自律神経を良好にする為には
生活習慣を見直し、生活のリズムを整える事も大切ですし、特に重要と言われているのが規則正しい時間に食事を取ることです。
睡眠時間の不足は自律神経のバランスが崩れやすいので、睡眠時間をしっかり取るように意識することも大切になってきます。
また、体が緊張していると手足が冷たくなるなど血液の循環が悪くなりますので、入浴をしたり軽い運動をして体を温めることが必要になります。
わかってはいるけど、忙しくて自分のケアが難しい方には、手軽にケアして頂けるリフレクソロジーがオススメです！
足裏にはお身体の反射がありますので、揉みほぐす事により自然治癒力を高め、疲労回復や血行促進などにオススメです！
もうすぐピンクに染まる季節がきますね！
今年も桜が待ち遠しいですが、
先ずはご自分の足裏をピンク色に変えてみませんか！
なかなか足裏を見る機会が無い方も多いかと思いますが、足裏は体調によって色が変わります。
・赤色 忙しかったり、イライラしているなど
・白色 気力の欠乏 貧血 低血圧など
・黄色 消化器系疲労 肉体疲労など
・紫色 疲れが取れない 冷えなど
このような足裏の色が不調を表している時は足湯で温めて整え、理想の足裏の色である‘’ピンク色‘’を目指しましょう！
なかなかご自分でのケアが難しい方やセラピストにお任せしたい方にオススメなのが
★Le shuでは
シャンプーと同時に受けられる膝下～足裏のリフレクソロジー
★『Le shu SPA』では
個室でゆっくり脚全体をほぐすリフレクソロジー
をご用意しております！
どちらも施術前にフットバスで足を温めてから施術に入ります。
足裏を揉みほぐして自然治癒力を高め、スッキリとしたお身体で春を迎えてはいかがでしょうか！
皆様のご来店お待ちしております。
セラピスト石井でした。
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