サイ(sai)のブログ
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投稿日：2025-10-11 10:56:02.0
- 肩こりって実際どんなことで起きてる？
- スパセラピスト蛯原です
肩こりってどんな理由で起きていて
どういう状態なのかご存知ですか？
○筋肉の緊張
長時間の同じ姿勢（スマホ・PC・家事など）で、
首や肩まわりの筋肉がずっと緊張したままになる。
→血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなる。
○血行不良
冷えやストレスで血の巡りが悪くなると、
筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなり、こりやすくなる。
○目の疲れ・自律神経の乱れ
目の酷使やストレスは自律神経を乱し、
肩まわりの血管を収縮させてこりを強める。
○姿勢の歪み
猫背や巻き肩になると、
頭の重さ（約5kg）が首や肩に余分な負担をかけてしまう。
このようなことが皆さんの感じる肩こりの原因です（ ; ; ）
ヘッドスパは頭皮の筋肉を緩めることで首や肩の緊張もゆるみ、
血流も促されるので肩こりの「根本ケア」にも繋がるんです♪
当店では直接首肩、肩甲骨までもマッサージするメニューもございますので、より首肩こりへのアプローチ出来るメニューご用意してますので、お気軽にご相談ください♪
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