最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-08 20:12:08.0
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加塩 貴啓
★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルトレーニング…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-07 22:10:46.0
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加塩 貴啓
「バリン（Valine）」は、必須アミノ酸のひとつであり、特に筋肉のエネルギー補給・回復・集中力維持に関わる重要な栄養素です。ロイシン・イソロイシンとともに「BCAA（分岐鎖アミノ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-06 21:52:45.0
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加塩 貴啓
筋たんぱく質の合成を促進。ロイシンは、筋肉細胞内の「mTOR（エムトール）経路」を活性化し、筋肉合成のスイッチを入れる役割を持ちます。つまり、筋トレ後やたんぱく質摂取後にロイ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-05 21:54:39.0
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加塩 貴啓
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 21:59:52.0
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-02 19:00:21.0
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加塩 貴啓
前鋸筋のはたらき：肩甲骨を前方へ動かす（外転）肩甲骨を上方へ回す（上方回旋）肩甲骨を胸郭に固定し、肩・腕の動作を安定させるつまり前鋸筋は、「肩甲骨の動きを支え、腕をスムー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-01 21:09:56.0
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加塩 貴啓
小胸筋のはたらき：肩甲骨を前・下に動かす肩甲骨を肋骨に固定し、腕の動きを安定させる姿勢維持に関与（硬くなると巻き肩の原因）つまり、小胸筋は「肩甲骨を支える縁の下の力持ち」…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 21:19:00.0
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加塩 貴啓
大胸筋の働きは、腕を前に出す・内側に引く・内にひねるという3つの動きで、押す・抱える・支えるといった動作を支える筋肉。鍛えることで見た目の厚みだけでなく、姿勢改善や肩の安…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-30 20:45:39.0
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ビューティー
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- 2025-10-29 21:54:26.0
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加塩 貴啓
・β-カロテン（ビタミンAに変化）体内でビタミンAに変わり、 皮膚・粘膜・目の健康維持に役立つ。強い抗酸化作用があり、 老化防止・免疫力アップ・美肌効果も◎→風邪や乾燥が増…
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のクーポン
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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