最新ブログ一覧
128件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-25 20:16:51.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
★特別無料体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルジム…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-23 17:54:35.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
●肩甲骨の前方移動（前傾）小胸筋が収縮すると、肩甲骨が前に引っ張られ、肩甲骨が胸郭に対して前傾します。これにより肩が内側にすぼむような動きになります。●肩甲骨の下制肩甲骨…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-22 19:10:09.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
●肩関節の屈曲（腕を前に上げる） 例：腕立て伏せやフロントレイズの動作。●肩関節の内転（腕を体の内側に引き寄せる） 例：ベンチプレスでバーベルを下ろして上げるとき。●肩関…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-21 21:24:17.0
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加塩 貴啓
●抗酸化作用活性酸素による細胞の酸化（老化や生活習慣病の原因）を防ぎます。●血行促進毛細血管を広げ、血流を良くする働きがあります。●ホルモンバランスの調整生殖機能やホルモ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-19 21:12:17.0
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加塩 貴啓
鶴見周辺のオススメジムに掲載されました！ぜひご確認ください↓https://findgym.kaihipay.jp/personal-gym/tsurumi-sta/#index_id6★体験レッスンご希望の方は公式HPからお問い合わ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-16 21:24:31.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
●免疫機能の調整→ 感染症（風邪やインフルエンザなど）への抵抗力を高める効果が報告されています。●筋力の維持→ 高齢者の転倒予防や筋力低下の防止に役立つとされています。●気…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-13 20:57:20.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
1. 抗酸化作用ビタミンCは強力な抗酸化物質で、体内の細胞を活性酸素（フリーラジカル）によるダメージから守ります。これにより、老化や慢性疾患の予防に役立つとされています。2. …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-08 11:15:44.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
★限定無料体験レッスンご希望の方は公式LINEからお問い合わせ・ご予約いただきパーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪―――――――――――――――――――パーソナルジ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-05-04 20:22:09.0
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加塩 貴啓
●初動：プルバーベルを地面から引き上げるために、膝を軽く曲げてお尻を下げます。背中は真っ直ぐに保ちながら、胸を張り、バーを膝の位置まで引き上げます。●高速引きバーベルが膝…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-01 21:44:40.0
- 投稿者：
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加塩 貴啓
・赤血球の生成ビタミンB12は葉酸とともに赤血球の正常な形成を助け、貧血（悪性貧血）を防ぎます。・神経機能の維持神経細胞の髄鞘（ずいしょう）という保護膜の形成を助け、神経の…
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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