パーソナルジム トキエル ツルミテン
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-28 17:51:07.0
- 小臀筋とは？
- 主に骨盤の外側にある大腿骨（太ももの骨）を支える役割を持ちます。
主な機能
●股関節の外転：股関節を外側に動かす働きがあり、歩行や走行時のバランスを保つのに重要です。
●股関節の内旋（内側に回転）：股関節を内側に回す動きにも関与します。
●骨盤の安定化：片足で立つときなどに、骨盤を安定させる役割があります。これにより、歩行時や立っているときに片足の重さを支えることができます。
小臀筋は、日常生活や運動時に非常に重要な筋肉であり、特に歩行やランニングの安定性に欠かせません。
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パーソナルジムTOKIEL鶴見店
〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-7-2 プラーズ鶴見中央3 701
HPは下記リンクから
https://tokiel.jp/location/tsurumi/
@tokiel_tsurumi
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加塩 貴啓カシオ タカヒロ
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