パーソナルジム トキエル ツルミテン
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- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央５丁目－７－２ プラーズ鶴見中央３ ７０１
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トキエル 鶴見店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-02 22:09:09.0
- 炭水化物にも種類がある？
- 炭水化物は「単糖類」「二糖類」「多糖類」に分類され、それぞれ体内での吸収速度や働きに違いがあります。私たちの食生活では、白米やパンのような**多糖類（でんぷん）**を中心に、果物や砂糖、乳製品などからもさまざまな炭水化物を摂取しています。また、食物繊維も炭水化物の一種であり、健康維持に重要な役割を果たします。
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パーソナルジムTOKIEL鶴見店までお越しください♪
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パーソナルトレーニングジム TOKIEL鶴見店【トキエル】
〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-7-2 プラーズ鶴見中央3 701
HPは下記リンクから
https://tokiel.jp/location/tsurumi/
@tokiel_tsurumi
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トレーナー（代表）
加塩 貴啓カシオ タカヒロ
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