【バストアップ専門店】ふじこのみらいbyラディアンヌ（育乳・補正下着）
バストアップセンモンテン フジコノミライバイラディアンヌ イクニュウホセイシタギ
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ふじこのみらい by ラディアンヌのブログ
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投稿日：2025-11-08 11:06:13.0
- 「猫背がバストを下向きにする理由と改善法」
- こんにちは、じゅんじゅんです♪
「姿勢悪いのが気になる」「もしかして猫背のせいでバストも形悪くなってる？」そんな心配、ありませんか？猫背とバストの見た目は意外なほど密接です。
猫背になるとバストを支える筋肉（大胸筋・広背筋）が緩み、胸の位置が下がりやすくなります。さらに、肩が前に出て二の腕や脇が窮屈になることで、バストの形にも影響が。血行も悪くなり、滑らかな肌やハリにも影響。
・肩甲骨を意識したストレッチ（タオルで肩幅に引く、胸を開くストレッチ）
・背筋強化エクササイズ（プランク、背筋運動など週2～3回）
・デスクワーク中は1時間ごとに背筋を伸ばしてストレッチ
・姿勢矯正ブラや補正下着もサポートに活用可
・お風呂上がりに胸を開きながら深呼吸と軽いセルフマッサージをセットで行う
これらを週1週間続けるだけでも、バストの位置や姿勢の変化を感じやすくなります。
【NG行動】
・無理に胸を反らせて痛めるストレッチ
・姿勢矯正を意識し過ぎて硬くなる
・筋トレだけしてストレッチを怠る
→筋肉と柔軟性のバランスが大切です。
猫背改善は、バストアップにも直結します。日常生活のちょっとした工夫とケアが、美しい姿勢とバストラインにつながります。
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